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「体态训练」相关内容(1篇)
以下是关于体态训练的全部内容,持续更新。
杨丽菁怎么用:实测训练感受
杨丽菁怎么用,关键不是照抄动作,而是把她的武打身形、拉伸节奏和核心训练拆开用。我按公开视频练了两周,最明显的感受是体态更挺,但强度不能贪快。
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